防暑解暑可以适当喝一些菊花茶、薄荷茶、绿豆水等，也可在医生的指导下服用藿香正气口服液。
1、菊花茶：性微寒，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，口感清香，是常见的解暑茶饮；
2、薄荷茶：性凉，具有疏散风热、清利头目的功效，可以提神醒脑，帮助消除体内的热气，对解暑有一定的作用；
3、绿豆水：性凉，具有清热解毒的功效，可以通过调理体内的湿热，帮助降低体温，缓解高温天气带来的不适感；
4、解暑药：如藿香正气口服液，属于防暑祛湿的中成药，具有解表化湿，理气和中的功效，对暑湿导致的头痛、头晕、呕吐、乏力等症状有较好的效果，若伴有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃症状，也可服用藿香正气口服液。
另外，解暑还需要注意避免在炎热的阳光下长时间暴露，使用空调时也要注意保持室内通风。
1、菊花茶：性微寒，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，口感清香，是常见的解暑茶饮；
2、薄荷茶：性凉，具有疏散风热、清利头目的功效，可以提神醒脑，帮助消除体内的热气，对解暑有一定的作用；
3、绿豆水：性凉，具有清热解毒的功效，可以通过调理体内的湿热，帮助降低体温，缓解高温天气带来的不适感；
4、解暑药：如藿香正气口服液，属于防暑祛湿的中成药，具有解表化湿，理气和中的功效，对暑湿导致的头痛、头晕、呕吐、乏力等症状有较好的效果，若伴有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃症状，也可服用藿香正气口服液。
另外，解暑还需要注意避免在炎热的阳光下长时间暴露，使用空调时也要注意保持室内通风。