养生保健有哪些项目

中医来说养生项目主要以滋补预防为主，治疗已经出现的疾病，而且还能够预防其他疾病的产生。中医养生项目虽然过程缓慢，但不会对身体产生伤害，是采取从内而外调养的方法，从根本上解决亚健康问题。中医养生项目有很多，比如针灸、拔火罐、按摩等，同时还有运动养生，通过做操，打太极拳，气功等都能增强体质。另外喝中药茶也是一种养生的方式。