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婴儿一直哭闹不睡觉怎么办

张晓蕊儿科主任医师
北京大学人民医院三甲全国第21
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01:24
对于婴儿一直哭闹不睡觉,主要注意调整一下所处的睡眠环境,以及给予适当的安抚。孩子如果哭闹不睡觉,很多孩子因为白天可能没有得到充足的休息,没有充分的小睡,在夜间睡眠之前就很困倦了,但是又睡不着,所以就会明显哭闹。这个时候只能通过安抚,在当时通过安抚帮助孩子入睡,之后要注意调整白天小睡的时间,以及注意保证充足的休息,能够避免睡前明显的哭闹。
除此之外,有些孩子可能所处的睡眠环境不太合适,比如太亮、太吵、太热,孩子不舒服也会哭闹。有些孩子可能在睡前太兴奋了,家长带着做了一些激烈的运动,还有吃太饱或者饥饿状态下等等,都不利于正常的入睡,孩子可能很困、很难受,但是睡不着,所以就会哭闹。最好在平时帮助孩子养成良好的睡眠习惯,尽量在相对固定的时间,用固定的方式哄睡,有助于睡眠的改善,帮助孩子尽快的入睡。
2023-02-08
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