怎样克服白大衣现象

白大衣现象一般指的是患者到诊室的时候见到医护人员会莫名其妙的紧张，导致心跳加快，血压升高的现象，目前认为白大衣现象与患者对医院的恐惧及对环境的应激过度有关。克服白大衣现象的方法，首先，患者要解除思想负担，减轻对医院的恐惧心理；其次，患者可以通过练习瑜伽，柔道等方法，学会放松自己的身体，增强应对各种风险和挑战的能力；最后，患者还可以通过心理测试，让心理医生帮助解决恐惧心理，克服白大衣现象。