孩子长个子的最佳年龄

孩子长个子的最佳年龄主要有两个年龄段，常见年龄段如下：
1、出生后第一年：这是第一个生长发育高峰，出生第一年的身高增长能够达到25cm左右，也就是刚出生的时候标准身长一般是在50cm左右，一周岁时身长能够达到75cm左右；
2、青春期：女孩一般是11-13岁，男孩是14岁以后，开始进入第二个生长发育高峰。这时身高增长又会快速发展，此外在一天当中晚上存在有生长激素分泌高峰，保证良好的睡眠，对于身高增长也非常有益处。
另外，从一年四季的角度来讲，春夏季节的身高增长要比秋冬季节更加迅速。因为这个时期日照时间长，相对来说户外运动的时间长，所以身高增长要更加迅速。此外，为了促进身高增长也要注意均衡营养，保证足够的户外运动，保证充足的睡眠。