要想使孩子长得高，实际上要注意以下几个方面：
1、要注意孩子的饮食合理、营养要均衡，要注意蛋白质的补充，可以补充牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等优质蛋白，能够促进长高。
2、要注意补充维生素D和钙剂，补充维生素D剂有口服的药物，但含钙高的食物要多补充，比如奶制品和豆腐等等。
3、要进行适当的体育运动，体育锻炼能够促进骨骼的生长和发育。
4、要保证足够的睡眠时间，夜间是生长激素分泌的高峰，休息好才能保证生长激素分泌正常，能够促进长高。
5、要避免出现性早熟。
6、要注意饮食，避免吃含有激素类的食物。
7、要注意灯光刺激，注意孩子的心理发育。
如果有症状要及时就医，避免性早熟，可以促进孩子长高。
1、要注意孩子的饮食合理、营养要均衡，要注意蛋白质的补充，可以补充牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等优质蛋白，能够促进长高。
2、要注意补充维生素D和钙剂，补充维生素D剂有口服的药物，但含钙高的食物要多补充，比如奶制品和豆腐等等。
3、要进行适当的体育运动，体育锻炼能够促进骨骼的生长和发育。
4、要保证足够的睡眠时间，夜间是生长激素分泌的高峰，休息好才能保证生长激素分泌正常，能够促进长高。
5、要避免出现性早熟。
6、要注意饮食，避免吃含有激素类的食物。
7、要注意灯光刺激，注意孩子的心理发育。
如果有症状要及时就医，避免性早熟，可以促进孩子长高。