睡完午觉浑身无力怎么办

睡完午觉浑身无力可能是午睡的时间较长，人体从深睡眠状态中醒来，大脑出现暂时性的供血供氧不足，从而出现疲倦无力的症状。所以午睡的时间不可过长，应控制在30分钟到1小时之间。午饭后不要立即入睡。午睡后出现这种症状可以午睡后洗个热水澡，喝杯温水，恢复一下精力。或者起床后用凉水洗洗脸，再出去走走，多运动一下，多看看绿色的植物。