大腿内侧抽筋怎么缓解

大腿内侧抽筋考虑是神经系统的问题，也有可能是缺钙引起的，建议平时多注意休息，不要做剧烈运动，要劳逸结合，适当的运动还是有必要的；注意保暖，睡觉时候盖好被子，不睡空调房；适当的补充维生素和钙片，多喝牛奶，吃一些新鲜水果和蔬菜；也可以采用针灸按摩等方法进行治疗，如果过一段时间还没有得到缓解，建议去医院做详细的检查，对症下药。