大人智商低的十种表现

"睡觉醒来的时候出现头晕的症状要考虑是否因为患者睡眠环境不好，比如室内的空气流通不好，在醒来的时候患者的大脑会处于乏氧状态，就会表现为头闷、头沉、头晕的症状。患者醒来的时候出现头晕要考虑是否存在夜间睡眠质量不好或者睡眠的时间不够，还要考虑患者是否存在夜间睡眠呼吸暂停或者打鼾等问题导致患者的大脑处于乏氧的状态，在醒来的时候也会出现头晕的问题。还要考虑急性的脑血管疾病，比如患者在睡着的时候因为脑血流的速度缓慢导致患者发生了脑梗死等问题，患者醒来的时候会出现持续性头晕或者伴有走路不稳、平衡障碍等问题。"

"睡觉时经常做梦醒不过来，主要是因为梦魇造成，主要受个人情绪以及颅脑部位供血量影响。长期精神压力过大或者情绪低落，引起植物神经紊乱，导致脑疲劳，在夜间会导致大脑皮层神经元长期处于兴奋状态，就会引起做梦的现象。\n患有贫血或者颈椎病等疾病，会影响颅脑部位正常供氧、供血量，主要是因为心脏供血功能不强，或者椎动脉狭窄而引起，导致脑供血不足，也会引起长期做梦的现象。睡觉姿势不正确，手部压迫到胸部，造成局部有压迫感，容易引起个人紧张紧迫，也会导致神经敏感性提高，从而引起类似症状，需要及时调整心理状态。"

"晚上睡觉老是醒还做梦，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好，在整个睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，所以很容易醒来。另外，深睡眠的时间太少，只有深度的睡眠才会使大脑和身体得到全方位的休息和调整。如果深睡眠太少，第二天早晨起床就会有一种疲惫的感觉，有一种还没睡够的感觉。引起这种情况的原因很多，有器质性的问题，也有功能性的问题，某些器质性的慢性病变会让身体不舒服，比如让身体疼痛、麻木，半夜会有心慌、憋气、发作，会咳嗽，这样就很容易醒来。针对这种情况需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，可以加深睡眠就可以睡个好觉。\n另外，还有一种因素是功能性的问题，这种病人往往是容易精神紧张、焦虑，到晚上睡觉的时候，精神仍然没有放松，因为白天要处理的事情太多了，到晚上还没有完全放空，所以肯定会影响到睡眠，进入不了深睡眠状态。影响睡眠质量的，还有不良的睡眠习惯，比如经常熬夜，睡觉之前喝了咖啡、浓茶等刺激性饮料，睡眠环境不好，比如太吵杂了、太冷了、太热了、光线太强等，这些因素都会干扰到睡眠，所以要针对不同的原因给予相对应的调整和治疗。"

患者在睡觉起来的时候头很晕，考虑与睡眠有关系，比如睡眠的时间过短或者睡眠的质量不好，起来的时候大脑仍然处于疲劳的状态，患者会感觉头昏昏沉沉的。 要考虑可能是存在着缺血性的脑血管疾病，都是在睡觉的过程中或者静止的时候发作，头晕的程度会很重，可能同时会伴有肢体的活动不灵活、眼球的震颤，还有其他神经功能缺损的症状。　 如果头晕表现为视物旋转，没有肢体的活动不灵活，伴有耳鸣、耳闷的症状要考虑是周围性的眩晕疾病导致的，比如美尼尔综合征、迷路炎这一类问题。

"起床后有头晕的感觉，要考虑是不是存在体位性低血压，因为血压已经适应了仰卧位时候得偏低程度，所以在患者起身以后，血压没有随即达到相应水平，而引起脑缺血也会出现头晕的感觉。成年患者也要注意是否存在耳石症等原因而导致头晕，以及椎动脉型颈椎病也可能导致患者头晕。这种情况首先是睡醒后不要立即起床，让身体有个适应的过程，在必要的情况下，应该进行内科以及其他相关科室的检查，确定具体导致睡醒后起床头晕的原因。也要注意体温升高、熬夜造成的影响等。"

"晚上睡觉老做梦、容易醒，可能是慢性的失眠导致的，如果患者长期睡眠质量不好、精神状态不佳需要及时的治疗。慢性失眠的发病原因有很多，有一定的遗传因素的影响，也和患者的性格有一定关系。\n如果性格比较敏感，工作及生活压力比较大，就容易造成精神紧张、精神焦虑等，建议患者及时调整自我心态以及生活方式，适当的增加运动以缓解自身压力，最好不要轻易服用安眠药物，以免形成依赖性。\n如果是突然发生的多梦、失眠的情况，可能属于急性的睡眠功能障碍，此类型的失眠发病原因也比较多，但一般都是良性的不必担心，可能和近期不规律的生活习惯有关，例如熬夜、睡前饮用咖啡或茶过多等，积极调整一般可以改善。"

"晚上经常做噩梦被吓醒，有两种原因，具体如下：\n一、自然的生理现象，如果晚上总是被噩梦吓醒，极有可能是由于精神过度紧张而导致的睡眠障碍。如果近期工作压力比较大，整个人始终处于紧张、焦虑的状态，晚上睡眠的时候仍然得不到放松，做梦中仍然会想到工作的压力过大等，会导致经常做梦被吓醒的情况。\n二、躯体的疾病，最多见的是睡眠呼吸暂停综合征，当病人出现睡眠呼吸暂停综合征的时候，夜间睡眠的时候血中的氧气含量会大大的下降，会导致病人做噩梦被憋醒、惊醒的情况。另外帕金森病、糖尿病等，都有可能导致病人出现经常晚上做噩梦被吓醒的情况。"

做梦被吓醒，是因为人在处于大脑神经细胞的非完全抑制状态的基础上，在情绪被压抑的状态下入睡。 大脑的皮脂层有少数区域的神经细胞，处于兴奋的状态出现梦境，因为情绪被抑制、身体出现自身性的暗示或者身体出现疾病都会导致做噩梦，人在噩梦环境下就容易被吓醒，这是主要的原因。 人在生活中精神压力大、过度疲劳，导致夜间脑部异常活跃，引起睡眠障碍就会做噩梦，容易被吓醒。外部环境不稳定，如灯光忽明忽暗、房间嘈杂、更换睡眠环境，都会引起自我心理暗示，导致脑部神经元异常兴奋，增加做噩梦的几率，近期受到惊吓也会做噩梦。

患者在午睡醒来后头很晕，原因要从以下几方面进行考虑： 第一方面，考虑与患者午睡的时间长短有关系，比如患者的午睡时间很短，大脑还处于疲劳状态，在患者刚起来时就会有头昏沉、头晕的表现，活动后应该可以得到很快的缓解。 第二方面，考虑与患者睡眠的姿势有关系，比如午睡时因为条件限制呈趴着的姿势睡，使颈部处于一定的不舒适状态。此时可能会导致患者的椎动脉受压，表现为颈性眩晕，患者也会有头晕的症状，还会伴有恶心、呕吐、汗出等问题。 第三方面，考虑与患者睡眠的空气环境有关系，比如睡眠时屋内的空气流通不好，大脑处于缺血、缺氧的状态，容易导致患者在醒来时有头昏、头胀的表现。

"人的一个完整的睡眠周期，大致上是由2个睡眠周期在不断的循环，首先是从非快速眼动期进入快速眼动期，再从快速眼动期进入到非快速眼动期，一个晚上大概有4-6个循环。人在快速眼动期都做梦，一晚上大概要做4-5个梦，不管第二天是不是记得头天晚上有没有做梦，实际上你都在做梦。人一晚上至少要做4-5个梦，这是每个人都会有的正常的睡眠，只是有的人醒来能记住，有些人醒来记不住而已。"