女性吃什么提高性激素

女性体内激素分泌的平衡跟平常的生活作息，饮食习惯，精神压力以及妇科方面的疾病，都有一定的关系。平常可以多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜、水果，比如说胡萝卜，西红柿，木瓜，樱桃，葡萄，苹果等等，可以补充人体所需的维生素和微量元素，维持身体的平衡，可以调理女性的内分泌，在一定情况下可以提高性激素的分泌。