十月馨和汤臣倍健对比哪个好

十月馨和汤臣倍健都是补充维生素和矿物质的保健食品，两者之间的成分和作用差不多，服用一种就可以了。在平时的饮食习惯中多吃新鲜的水果蔬菜特别是含维生素矿物质丰富的食物，禁食生冷寒凉辛辣刺激性食物，养成每天按时排便习惯，预防便秘。保持心情舒畅，按时睡眠保证精神状态良好，注意阴部卫生清洁，勤换内裤阳光下暴晒，孕早期和孕晚期要禁止性生活。