青春期什么时候结束

青春期是人体和各个器官生长发育最旺盛的时期，是向成年的过渡阶段。青春期结束的年龄大概在20岁以后，20岁以后的青年身高增长缓慢，各个器官发育已经成熟，已经进入了成年人的阶段，标志着青春期已经结束。进入青春期的朋友应注意多吃一些营养易消化的食物，适当的多喝一些牛奶、豆浆等，避免进食高胆固醇食物和油腻性较大的食物，同时应养成爱锻炼的习惯，宜合理饮食，注意休息。