保护视力方法

保护视力的方法较多，如进行户外活动、养成良好的用眼习惯、避免眼睛感染及受伤等。如果出现近视的情况，还可以及时去医院眼科就诊，在医生的指导下选择合适的方法进行改善。
1、进行户外活动：户外活动时人们会不自觉地眺望远方，光照强度高也可以使瞳孔缩小，景深加深从而增加视物清晰度，延缓近视发生，是保护视力的方法之一；
2、养成良好的用眼习惯：生活中应养成良好的用眼习惯，如看书、使用手机和电子产品等要保持适当距离，注意坐姿正确。避免在光线较暗的环境下阅读、玩手机等，以防止视力下降；
3、避免眼睛感染及受伤：日常生活也应注意保护眼睛，避免眼睛感染及受伤，眼部感染和外伤可明显降低视力。在游泳时可以戴护目镜，避免脏水进入眼睛，避免经常用手揉眼睛。