摔了一跤膝盖肿了怎么办

如果膝盖摔肿了，首先要检查骨头有没有问题，自己能不能活动，如果自己活动自如的话那就确定骨头没有问题，是单纯的膝盖肿。如果膝盖肿的话，建议自己可以用活血化瘀的药膏进行按摩肿胀的部位，使淤血尽快散开，然后近期注意休息，不要再继续运动或者走路，应该把腿放平，躺在床上，有利于膝盖的尽快恢复，一般一周左右就可以了。