晚上喝羊奶会发胖吗

晚上喝羊奶是不会发胖的，因为羊奶不同于牛奶，羊奶的脂肪结构决定了它的性质，由于羊奶碳链比较短，不饱和脂肪酸含量高，但是却是水溶性的，进入机体后会很好的乳化，因此不会导致体内的脂肪过多堆积。羊奶作为一种奶质产品，它的主要成分是蛋白质，矿物质，维生素，虽然也含有脂肪，但比例较小，因此喝羊奶，主要吸收的是蛋白质和钙以及一些微量元素。发胖的可能性较小，因此晚上喝羊奶不会发胖，同时可以促进睡眠，有利于身心健康。