不吃晚饭会怎样

如果偶尔一次不吃晚饭，那么考虑基本上对身体健康没有什么不利影响。而且如果中午饭吃得过多，产生腹胀等不适症状，那么不吃晚饭也是可以的，有利于缓解症状。但是如果长时间的不吃晚饭，比如进行节食减肥，考虑有可能会对胃肠的消化吸收功能产生不利影响，短期内可能会达到减重的目的，长期如此，有可能会造成营养缺乏，也可能出现食欲不振、厌食症、贫血、消瘦等情况。当然，具体的表现是因人而异的。建议晚上可以适当的少吃一点。