倒着走可以缓解腰疼怎么回事

倒走的确是可以缓解腰痛。正常情况下，腰椎有个向前的生理曲度，向前走的时候，要后部的肌肉一直处于紧张状态，帮助维持腰椎的生理曲度和稳定性。而倒走的时候，维持稳定性的主要是腹肌，这样可以缓解腰背肌和韧带的负荷，从而帮助缓解腰痛以及恢复腰椎的生理曲度。但是倒走的时候也需要注意不要摔伤，以免导致病情加重，平时也需要加强腰背肌锻炼。