肾虚自己怎么判断

可以根据自身的症状进行判断。肾虚一般都会有腰膝酸软的感觉，另外根据虚损的不同有不同的周身症状。如果是以肾气亏损为主会出现小便频，色清，尿后仍有尿液储留或者小便失禁，男子会出现早泄，女子会出现白带量多，或者是胎动不安，容易流产。肾阳虚损时会出现畏寒，四肢逆冷，下肢尤其严重，精神萎靡，性欲减退。肾阴亏虚时会出现烦躁易怒，口咽干燥，形体消瘦，失眠健忘等。