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神经功能紊乱能自愈吗

赖光辉疼痛科主任医师
首都医科大学宣武医院三甲全国第37
神经功能紊乱是可以自愈的,同时采用的是去除因素、心理疏导、病因治疗和药物治疗。神经功能紊乱的主要原因就是思想压力太大、精神过度紧张,以及过度追求完美、生活中有过不良事件,要学会放松心情、缓解紧张状态,通过参加运动,如散步、游泳,来缓解心理的紧张状态。另外神经功能紊乱往往伴有严重的失眠,失眠和神经功能紊乱之间会成恶性循环,所以改善睡眠是调节植物神经功能紊乱的重要手段。失眠包括睡眠障碍、入睡困难、多梦易醒等,建议改变不良生活习惯及饮食习惯,规律作息时间,早睡、早起。每天坚持2-3小时户外有氧运动,睡前喝温热的蜂蜜、牛奶,可以用温热水泡脚。同时可以联合口服谷维素、维生素B1或安神补脑液,可以改善睡眠,增加深度睡眠时相,使大脑得到充分的休息。另外去除诱发因素,包括不良的精神刺激、紧张、过度劳累,以及喝浓茶、咖啡等。
2023-12-23
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