神经功能紊乱能自愈吗

神经功能紊乱是可以自愈的，同时采用的是去除因素、心理疏导、病因治疗和药物治疗。神经功能紊乱的主要原因就是思想压力太大、精神过度紧张，以及过度追求完美、生活中有过不良事件，要学会放松心情、缓解紧张状态，通过参加运动，如散步、游泳，来缓解心理的紧张状态。另外神经功能紊乱往往伴有严重的失眠，失眠和神经功能紊乱之间会成恶性循环，所以改善睡眠是调节植物神经功能紊乱的重要手段。失眠包括睡眠障碍、入睡困难、多梦易醒等，建议改变不良生活习惯及饮食习惯，规律作息时间，早睡、早起。每天坚持2-3小时户外有氧运动，睡前喝温热的蜂蜜、牛奶，可以用温热水泡脚。同时可以联合口服谷维素、维生素B1或安神补脑液，可以改善睡眠，增加深度睡眠时相，使大脑得到充分的休息。另外去除诱发因素，包括不良的精神刺激、紧张、过度劳累，以及喝浓茶、咖啡等。