孕妇必吃的12种食物

怀孕期间可以吃这12种食物，通常为苹果、香蕉、猕猴桃、橘子、柚子、葡萄、草莓、火龙果、樱桃、坚果、牛奶以及豆制品等。不同的孕妇在不同的孕期有很多营养需求，可以根据个人的需求选择摄入食物的种类，而这些食物不单单只有12种，所以题目所问的必吃12种食物的概念有些绝对。有的孕妇需要摄入含钙丰富的食物，有的孕妇可能需要在孕早期摄入叶酸含量高的食物，这些食物也不仅仅只有12种。