吃西瓜的好处与坏处

西瓜汁水丰富，含有丰富的维生素C、氨基酸糖分等营养成分，可以利尿消肿、通利二便，降血压，预防中风；可以滋润肌肤、美白防晒、美容养颜，防止皮肤老化；可以消暑解烦、缓解疲劳、预防中暑。但是，西瓜性质寒凉，吃多了容易伤脾胃，造成腹痛、腹泻，平时脾胃不好的人，不宜多吃西瓜；西瓜中含糖量丰富，吃多了会使血糖升高，糖尿病人不宜食用。