晚上可以吃番石榴吗

晚上可以适当的吃番石榴，但不要一次摄入过多，以免对胃肠增加负担，对机体引起不适。最好是晚饭过后吃一个番石榴。番石榴中含有大量的维生素和矿物质。其中含有较多的膳食纤维，促进肠胃蠕动，可以有效排走存积在肠内的宿便。平时多注意饮食搭配，多选择清淡易消化食物。饭后可以选择顺时针按摩腹部，利于食物的消化吸收。