大米吃了会长胖吗

大米是我们最经常吃的主食，它属于碳水化合物之一，是提供能量的重要来源，适量的进食大米是不会长胖的，但是如果进食过量的大米，热量就会转化成脂肪，储存在体内，自然就会发胖了；如果平日运动量偏少，同时进食大米过多，那样就会长胖，如果进食的主食和运动消耗的热量基本平衡，自然就不会发胖了；如果进食大米过多就需要增加餐后的运动，以消耗体内过多的卡路里。