天天吃肉有什么害处

天天吃肉是对身体不利的。长期的吃肉可以引起血脂的升高，主要表现为高脂血症。抽血查血脂会发现胆固醇，甘油三酯以及低密度脂蛋白明显升高，可以诱发肥胖以及脂肪肝，促进动脉粥样硬化斑块的形成。高脂血症可以诱发血压升高以及血糖的升高，所以不建议吃牛，羊，猪肉。可以适当的吃一些鱼肉，鸡肉，瘦肉等，这些是属于优质蛋白，含胆固醇比较低。