龟头脱敏锻炼

龟头脱敏锻炼，是射精过快的患者通过训练的方法提高射精阈值，从而改善射精过快的症状。比较常用的训练方法就是手淫训练，手淫刺激阴茎快要射精时立刻停止刺激，但射精感消失后再重新刺激，如此反复，直到接受大量的刺激，方可允许最后射精。坚持每周进行一次控制性的训练。另外在快要射精的之后捏住龟头或向下牵拉睾丸缓解射精的紧迫感，坚持3到6个月可以获得持久的稳定疗效。