失忆了怎么恢复记忆

失忆了恢复记忆的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，可以采用药物进行治疗，比如口服天麻醒脑胶囊、安神补脑液等，但是这些药物也一般是起到促进的作用，因为恢复记忆是漫长的并且无确定性。第二，在治疗的时候可以选择食物进行配合，饮食尽量保证清淡，适量补充体内的锌元素，多吃甲鱼、牡蛎、羊肾，提高身体抵抗力。