脸睡肿了怎么快速消肿

如果是睡觉姿势不正或者长期受压，熬夜上火引起的脸部浮肿，可以先用热毛巾热敷，促进脸部的血液循环助消肿，调整好自己的生活作息，不要熬夜，不要抽烟喝酒，睡觉前不要喝太多水，晚上睡觉枕头不要垫得过低，以免导致血液循环回流受阻引起脸部浮肿，如果长期出现面部浮肿的情况，需要去医院做一个肝肾功能的检查，排除一些器质性的病变。