肱桡肌位置

肱桡肌位于前臂肌群最桡侧，皮下即可触及，呈长扁形。与其它前臂肌协同作用，可完成前臂屈曲和旋前旋后动作。如果想锻炼肱桡肌，可以常做负重弯举和引体向上。肱二头肌、肱肌、肱桡肌三块肌肉共同组成肱二头肌肌群，是判断一个人肌肉是否发达的重要标准。如果这三块肌肉得到充分锻炼，肌束发达，那么手臂会有强烈视觉效果，充满美感。