动感单车可以瘦腿么

健身运动中的动感单车，当然可以瘦腿，一般建议每次做动感单车的持续时间要坚持在40分钟以上，每周建议做3-4次，这样的效果才会达到最佳；动感单车的运动，可以使大腿和小腿部的肌肉含量增加，加速下肢的血液循环及新陈代谢，能使腿部线条更加优美，所以动感单车是一项非常好的、健康的健身方式，尽量做到循序渐进，持之以恒。