大肌肉发育敏感期

"肌肉的快速，首先，快速发育期在人的青春期，青春期发育是最快的，包括肌肉的成长、变长，肌肉覆盖面积增加以及肌肉的厚度、韧性都会增加。其次，肌肉另一个发育的敏感期是通过反复的、持续的体育锻炼对肌肉进行刺激。肌肉是由肌细胞构成，肌细胞属于人体的稳定细胞，所谓稳定细胞是肌细胞不会分裂增殖，肌肉的增大主要是由于肌细胞的肥大导致的，肌细胞内有肌细胞器，细胞器反复的应用能量，所以导致代偿性增大，是肌肉增大的原理。如果想让肌肉快速增长要持续的、大负荷的锻炼，保证充足的无氧运动，然后是能量供应。能量的供应来自于饮食，良好的饮食，高脂、高蛋白饮食有助于肌肉增长，还要有充足的睡眠，充足的睡眠是肌肉增长的基础。另外，男性肌肉增长快得益于男性激素的分泌，雄性激素有助于肌肉增长，所以保证健康的身体状况以及性功能也有助于肌肉增长。"

最近门诊看了不少精神发育迟滞以及语言发育迟缓的孩子，很多家长忽视了孩子的早期症状。同时也有一些过度焦虑的家长，3岁前孩子智力和语言发育的敏感期具体如下：一、智力的发育敏感期：1、6个月：能够区分新旧东西，对于新鲜的刺激会更加敏感，更有兴趣；2、8-9个月：开始掌握日常生活中的目标与意图，做事情开始有目的性了；3、9-10个月：会通过参照周边信息来寻找反馈与辅助决策，开始主动寻找信息和尝试分析；4、18个月：学会了见人下菜碟，根据不同人的期望做出不同反应；5、30个月：开始参与一些假装游戏，产生了自主的想象力。二、语言的发展敏感期：1、5个月：开始使用有规律的声音来吸引成年人的注意力；2、8个月：开始对语音进行有组织的排序表达；3、12-24个月：大量的学习词汇的敏感期；4、13-18个月：开始学习语气，建议家长对孩子多用坚定和积极的词语。3岁前孩子的发育十分关键，但是个体差异化客观存在，每个孩子的成长都是独一无二的。因为不仅是基因，后天的环境也是十分重要，建议家长们要重视但不要过度，如果有自己觉得异常的地方，及时看专科医生，听取专业建议。

"在同房后如果刚好是在女性的排卵日，男性没有采取任何避孕措施，精子进入到输卵管内就可能与卵子结合成受精卵，并游走到宫腔内着床生长。受精卵在着床生长后器官形成发育的时期，在同房后18-20天左右，这是致畸作用的敏感期，致畸的高峰期在同房后30天左右，随着孕周的增加，致畸的敏感性会逐渐下降，到同房后第55-60天会下降到最低，也就是在停经32-34天左右是致畸作用的最敏感时期，服用具有致畸作用的药物导致胎儿的畸形率最高。对于怀孕后有生育要求的女性，通常在怀孕6周前，需要绝对禁止使用任何具有致畸作用的药物。"

目前主流观点认为语言敏感期高峰阶段在3-6岁之间，这时儿童语言处于突飞猛进的发展阶段。3岁以后儿童语量明显增多，语法使用逐渐成熟，6岁左右儿童词汇量和语法使用已经接近成年人水平，所以这时是语言发育关键期和敏感期。但整体从0-6岁儿童语言一直都在进步，所以这期间语言发育是在进行中不可忽视。目前存在语言发育敏感期儿童，因沟通交流过少或电子产品使用过多，导致语言发育迟缓。所以家长在儿童语言发育期间，尤其0-6岁最好让儿童多接触语言环境，少用电子产品，这对语言发育较为有利。

"儿童敏感期分为很多阶段，参考如下：\n一、语言敏感期一般是在0-6岁，这个阶段的孩子对大人说话的口型开始学会模仿，学会咿呀学语，被称为孩子的语言敏感期。\n二、认识符号、书写符号的敏感期，一般是在3.5-5.5岁之间，孩子对于认识字符、书写字符产生了各种兴趣。\n三、阅读敏感期，阅读敏感期一般是在4-6岁之间，孩子对于阅读能力产生浓厚的兴趣，喜欢看书、读书.\n四、秩序敏感期，秩序敏感期一般是在0-3岁，孩子一般喜欢有一定秩序的环境，认识事物和熟悉事物。\n五、器官敏感期，一般是在0-6岁的孩子，能够对听觉、视觉、味觉、触觉这些器官产生敏感的时期.\n六、细微事物的敏感期，一般在1.5-4岁之间。\n七、动作敏感期，一般大动作敏感期是在1-2岁，小动作敏感期是在1.5-3岁。\n八、社会规范敏感期，一般是在2.5-6岁。\n九、性格敏感期，一般在4-5岁之间.\n十、文化敏感期，一般在6-9岁之间。"

"近视发展的敏感期，也就是视力发展的敏感阶段，一般是指12岁之前。在这个阶段眼睛功能处于一个逐步完善的过程，所以如果在这个阶段没有保持好正确、合理的用眼习惯，比如让眼睛长时间处于近距离用眼的状态，或者使用电脑、手机这些产品时间过长，就很容易引起睫状肌过于紧张，从而导致近视的发生，就会出现视力下降、视物重影、模糊、眼部疲劳症状，比如畏光、流泪、眼部的疼痛、阅读不能持久或者代偿性头位等等，这些症状都是近视发展的表现。对于这种情况，一定要及早到正规的医院进行验光检查和视力检查。"

"近视发生的敏感时期是在小孩子的7-8岁或者是13-14岁左右。为什么是这两个时期呢？因为7-8岁的孩子是属于小学用眼高峰期，13-14属于初中用眼高峰期，并且这两个阶段也是孩子生长发育的高峰期。大多数的近视主要是由于眼轴的延长所引起，所以孩子在生长发育的高峰期，身高体重都会增长，眼轴也会随着增长，这个时候如果不注意用眼的习惯，那么很容易就会形成近视。所以在这两个阶段一定要注意用眼的习惯，以及增加户外活动的时间。但是一旦发现有视力异常的情况，也需要及时的去医院就诊，检查验光状态，如果是有近视，也需要及时的配戴眼镜才可以。"

"严格讲，在6-18岁之间都属于容易出现近视情况的阶段，尤其是在孩子身高发育快的阶段更加容易产生近视，并且近视度数增长也更快。这是由于近视形成的原因，主要是眼轴拉长所导致的，眼轴拉长之后，入射光线就无法准确的聚焦于视网膜上，而是聚焦于视网膜之前，这样就出现了视物模糊的问题。而眼轴的拉长，会随着孩子身高增加而变化，因此建议正在长身体的孩子，要更加注意规范用眼，并且尽量保持每天不少于2个小时的户外运动，而通常一旦过了这个时期，近视发生的几率就会逐渐降低。"

"孩子的几个敏感期，一般多包括以下几个：\n1、语言敏感期：一般是0-6岁之间，这个阶段的孩子对大人说话的口型开始学会模仿，被称之为语言敏感期。\n2、认识字符、书写字符敏感期：一般是在3.5-5.5岁，孩子对于认识字符、书写字符产生了兴趣。\n3、阅读敏感期：一般是在4-6岁，这个阶段的孩子对于阅读产生浓厚的兴趣，喜欢看书、读书。\n4、秩序敏感期：一般是在0-3岁，这个时期的孩子喜欢有一定秩序的环境。\n5、器官敏感期：一般是在0-6岁，这个阶段的孩子对听觉、视觉、味觉、触觉这些器官敏感。\n6、细微事物的敏感期：一般是在1.5-4岁。\n7、动作敏感期：一般大动作敏感期是在1-2岁，小动作敏感期是在1.5-3岁。\n8、社会规范敏感期：一般是在2.5-6岁。\n9、性格敏感期：一般是在4-5岁。\n10、文化敏感期：一般是在6-9岁。"

"正常情况下，孩子3岁时已形成立体视觉，婴幼儿期及儿童期是视觉发育的关键期。6岁之前孩子的眼球直径小，所以处于远视状态，随着孩子的生长发育，眼球也在发育，所以到6-7岁的时候，孩子都能达到正常视力，接近成年人的视力。人类视觉发育在12岁以前都是敏感期，特别是3-9岁是视觉神经系统发育的敏感期。处于敏感期的孩子如果不注意用眼卫生，看书、写字姿势不端正，近距离看书时间长，对眼睛的损害是非常大的，大多数儿童形成近视就是在敏感期。所以，在孩子处于敏感期的时候，一定要重视孩子的视力变化。"