柠檬蜂蜜水怎么泡

柠檬蜂蜜水一般建议使用40度以下的温水浸泡，不要选择使用开水浸泡。柠檬蜂蜜水中含有非常丰富的果酸、葡萄糖、维生素c，如果超过使用40度以上的热水浸泡会破坏柠檬蜂蜜水中的营养价值，不利于身体吸收。而使用40度以下的温水浸泡10分钟以上，摄入体内之后可以有效的吸收其中的维生素c、纤维素，不但可以增强人体的免疫力，还可以促进肠道蠕动、改善便秘现象。