高血压吃鱼油有用吗

鱼油是人类血管的清洁工，高血压患者适当吃一些鱼油是有用的。鱼油包括体油、肝油、脑油，主要含有丰富n-3型多不饱和脂肪酸，其中二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸是人类生长发育所必需的营养物质。鱼油具有抑制肝内质和蛋白质合成，抑制外围组织脂肪分解，增加胰岛素的释放量，降低高血压患者的甘油三酯和胆固醇。因此，高血压患者适当吃一些鱼油可以有效减少动脉粥样硬化、糖尿病以及其他心脑血管疾病的发病风险。