有来医生

怎么老是失眠

张卓神经内科主治医师
聊城市第二人民医院三甲
播放语音内容
01:13
失眠原因有很多,首先,睡眠条件以及环境不适合,如睡眠环境嘈杂、睡眠地点发生改变,均有可能引起失眠。其次,作息不规律、生物钟紊乱,也有可能引起失眠。精神心理压力过大,对失眠后果的扩大,邻近睡眠时的紧张,担心睡不着觉,都有可能形成恶性循环,从而引起失眠。一些继发性疾病,如睡眠呼吸暂停、慢性阻塞性的肺炎,服用阿片类药物和激素类药物,也有可能引起失眠。短时间内重大生活变故以及情绪刺激,也有可能诱发失眠。失眠时要积极调整心态,不要陷入失眠的怪圈,从而使失眠无法医治。
2019-05-09浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医