高血压的人能不能吃葡萄

高血压患者能吃葡萄，因为葡萄中含有丰富的钙、钾、铁及多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等，还含有人体所需的氨基酸，对生津消食、缓解疲劳、补血益气、抗神经衰弱都十分有利，其中葡萄中含有的钙、钾、B族维生素对于控制高血压很有帮助，葡萄有调解疲劳、健脾、调节神经的作用，对平稳血压也十分有益。法国的一项研究报道葡萄能降低胆固醇，降低血小板的凝聚力，对预防高血压、心脑血管疾病有帮助，但是葡萄的含糖量很高，大量食用可以影响血糖，尤其是糖尿病患者，血糖升高也会间接对高血压患者不利，高血压患者每日食用葡萄10-20粒为宜。