怎样缓解腰间盘突出的疼痛

理筋手法：先用按摩法，患者趴在床上，医生用两手拇指或掌部自上而下按摩脊柱两侧膀胱经，至患肢承扶处改用揉捏，下抵殷门、委中、承山；推压法，医生两手交叉，右手在上，左手在下，手掌向下用力推压脊柱，从胸椎至骶椎；㨰法，从背、腰至臀腿部，着重于腰部，缓解、调理腰臀部的肌肉痉挛。然后用脊柱推扳法，第一步俯卧推髋扳肩，第二步俯卧推腰扳腿，第三步侧卧推髋扳肩，最后用牵抖法。