晚上为何睡不着

晚上睡不着，我们称为失眠，或睡眠障碍，可能是由睡眠中枢功能障碍造成的，多见于老年人，也可能由于心理压力大、焦虑、抑郁或者恐惧造成，还可能由于睡眠环境不佳，睡具不合适造成。普通人群都会有一过性的睡眠问题，往往通过调整可以纠正，但是对于发生的晚上睡不着，如果过于关注、过于焦虑，容易形成慢性失眠，过于依赖辅助睡眠药物，对身体造成不良影响。