脚骨折多久可以跑步

脚出现骨折后，经过至少3个月的时间才能进行跑步活动，在3个月当中需要进行系统的治疗以及康复锻炼，比如在脚骨折之后，骨折断端对线、对位良好，可以采取石膏外固定或者支具外固定，促进骨折断端的恢复。如果有明显的骨折移位，需要进行手术内固定治疗，才能保证骨折能够良好的愈合。在4-6周左右的时间进行拍片复查，看骨折断端是否达到临床初步愈合的标准，达到了就可以拆掉外固定物，进行脚部位置的功能锻炼，促进局部的血液循环，减轻肿胀，并且能够让肌肉组织避免萎缩，避免血栓等相关的并发症。随着功能活动的逐渐增大，关节活动恢复正常，肌肉力量逐渐提升，骨折愈合的情况会越来越好，可以进行下床的适当站立以及小范围的走路，循序渐进直到肌肉力量恢复良好，关节活动度恢复正常，骨折断端也能够完全的愈合，达到骨性愈合的标准才能进行跑步等相关的锻炼。