最近失眠多梦胡思乱想怎么办

如果患者存在失眠、多梦，而且患者喜欢胡思乱想，往往提示患者可能存在心理的压力比较大，思想负担比较严重。这些患者可能存在焦虑等情况，如果长期的失眠，建议患者一定要到医院进行就诊。失眠多梦的患者，睡眠质量会严重下降，导致患者出现白天睡不醒、犯困、嗜睡，会使患者的生活能力以及工作能力、学习能力都会明显下降。患者需要应用一些调整睡眠以及调节情绪方面的药物进行治疗。如果患者存在明显的诱因，比如因为有考试的压力、工作的压力等，这些患者在应激因素去除以后，睡眠质量就会得到改善。