减肥可以吃卤蛋吗

减肥期间可以少量食用卤鸡蛋，因为鸡蛋是富含营养物质的食物，其中含有较多蛋白质、胆固醇和热量，但是蛋黄所含的胆固醇和热量非常高，平均100g鸡蛋所含的胆固醇高达500mg。
鸡蛋可以补充人体所需的营养物质，但每天不得超过两个，食用过多会导致人体内的胆固醇增高，会对人体产生不利影响。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，该物质可以阻止机体对胆固醇和脂肪的吸收，因此每天食用一到两个鸡蛋不但不会造成脂肪堆积，还可以降低血管硬化的风险，无论对于减肥还是疾病的预防都具有益处。
减肥期间食用卤蛋不会造成脂肪堆积，但也应该控制摄入量，同时减肥还应该结合运动才能达到理想效果。