咖啡喝多了会胖吗

咖啡喝多了也会变胖，例如：美式咖啡、拿铁、卡布奇诺等等这些需要添加牛奶和糖来调整口感的咖啡，热量很高，现代的年轻人都比较喜欢喝加工过的各种各样的咖啡，这样每日喝咖啡就会增加了每日的总热量的摄入，身体不能全部代谢掉全部的热量就会堆积在身体里形成脂肪，从而变胖。卫生署建议，一天不要摄取超过300毫克的咖啡因，所以喝咖啡还是要适量。