为什么运动后排便增多

运动后排便增多与肠道蠕动有关，经常运动有利于身体的健康，尤其对于出现便秘的患者来说，运动后还会导致排便的次数增多，主要的原因是与运动的过程中人体的胃肠道蠕动的功能也会加强，会使肠道内的废物代谢加快，粪便向下排泄也会逐渐增加，会对胃肠道造成刺激，通过传输神经即可传到排便中枢，所以会引起排便增多的现象。
如果患者出现便秘的情况，可以经常进行运动、锻炼，不但能促进粪便的排出，并能缓解便秘的情况，也可减轻胃肠道的负担，但同时一定要注意，因为运动时间过长或运动量过大也会导致人体出现腹泻的情况，所以在运动时也可结合自身的情况，量力而行。