怎样开导焦虑症的人

开导焦虑症的人主要是安慰、理解患者，要与之共情，比如患者说到他焦虑的事情时可以回应说：如果是我处在这样的情况可能也会感到焦虑，之后再带领患者去分析他所说的具体事情，让患者去发现他的想法或者是做法里面还有其他的一些可能性，就是换个角度去思考问题可能就会有不同的发现，不要直接的去批评或者改正患者。另外也可以教会患者一些自我放松的办法，也就是在感到焦虑的时候能够尽快让自己平静下来，从而不陷入越来越焦虑的一种恶性循环。再一个也可以鼓励患者多去表达自己内心的想法还有情绪，不积累压力，也可以减轻焦虑的症状。