脑部按摩手法

脑部按摩可以清脑明目，改善头晕头痛等不适。常用的按摩手法主要有:第一，点按穴位，常用的穴位有太阳穴、百会穴和风池穴，用大拇指指腹稍用力按压，以酸痛为度，每个穴位穴2分钟，有醒脑提神的功效。第二，用掌根按揉前额，从印堂穴开始，向两侧移动。时间约3分钟，用缓解疲劳的作用。第三，用大拇指固定，其余四指做扫散法刺激两侧颞部，有止痛及改善血循环的作用，对偏头痛及头部胀痛等，有较好缓解的效果。第四，用五个手指叩击头部，时间约2分钟。