月经期可以吃沙棘吗

女性月经期间可不可以吃沙棘，主要是看女性的身体情况。如果女性来月经的时候，有血瘀不通的情况，并且月经量较少，可以适量的吃沙棘，因为沙棘有很好的活血化瘀的作用，可以促进经血顺畅的排出体外。如果女性来月经的时候，月经量正常或是本就偏多，这种情况下吃沙棘就很容易会导致月经量增多，或月经期延长等情况出现，所以对于这种女性在来月经时最好是不要吃沙棘。女性来月经的时候一定要多加注意，不可以吃生冷的食物，否则很容易会导致痛经，可以吃牛肉、羊肉或蔬菜、水果等。注意不可以太过劳累，也不要进行剧烈的活动，多注意休息。