眼睛对焦慢怎么办

眼睛对焦慢是一种调节滞后现象，人的眼睛能够通过改变屈光力，能够看清楚远近的物体，这种能力就叫做调节。调节主要是由睫状肌的收缩和放松来完成的，当睫状肌长时间处于一种紧张的调节状态时，可能会导致睫状肌痉挛，造成调节力的下降，反应时间的延长，这种现象叫做调节滞后。如果长时间近距离看手机电脑等，就容易出现眼睛疲劳、串行等症状，这时如果突然间看远处的物体时，就会出现视物不清的症状，所以如果出现眼睛对焦慢，建议我们平常要注意用眼卫生，避免长时间的近距离用眼，建议在近距离用眼30分钟左右，就要远眺10分钟左右，而且要经常做眼保健操，放松眼部的肌肉。