骨折吃什么食物好得快

骨折的病人可以多吃维生素C较高的食物。维生素C可以促进纤维骨痂生长，促进伤口愈合，有利于骨折的康复。维C含量较高的食物有山楂、猕猴桃、草莓、橘子、苦瓜等等。
除补充维生素C，骨折的病人一定要均衡饮食，人体所需的五类营养品，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，都需要保持适量的食用，特别要增加蛋白质的摄入。
还有多晒太阳，多摄入维生素D，促进钙的吸收，多食用含钙的饮食，比如牛奶、豆腐、豆浆等，适当的补充食物中的微量元素，多吃香蕉、水果。