石棉状糠疹吃什么食物比较好

石棉状糠疹的主要症状为毛发鞘、糠状鳞屑和毛囊口棘状隆起。患者毛发不受影响，既不变质，也不脱落。患部头皮不产生萎缩或瘢痕，无明显炎症反应，可有轻微瘙痒感。对于此类患者，建议如下饮食：
1、注意保持饮食清淡，搭配营养均衡的膳食；
2、适当补充维生素，多食蔬菜、水果，如苹果、香蕉、生菜等；
3、宜多选用易消化的优质蛋白质饮食，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等；
4、忌食油腻、辛辣食物。