崴脚了肿痛能按摩吗

崴脚就是通常所说的踝关节扭伤，如果没有骨折，指的是中医骨伤所涉及的筋伤范畴，一般伴有肿痛，活动受限，这种急性的损伤是不适合按摩的，处理的基本原则如下：1.如果肿痛厉害，先拍片排除骨折。2.受伤后6小时内立刻冰敷减轻肿痛，并抬高肢体利于消肿。3.24～48小时后局部可热敷有利于肿胀消退。4.肿胀消退后建议佩戴护踝3周有利于周围韧带的修复，同时减少活动量，防止习惯性扭伤的形成。5.外用活血化瘀，消肿止痛的中成药，有利于病情恢复。