晚上睡觉的时候说梦话也叫梦呓，指入睡以后在睡眠中发生说话、唱歌或者哭、笑等现象，这个属于睡眠障碍的一种。现代医学认为说梦话和精神心理因素是密切相关的，正常人也有很多人都会有偶尔说梦话的经历，这并不需要过度的担心，也不需要任何的处理，不需要治疗。
但是如果说梦话的次数过于频繁，影响到了次日的精神状态，早晨起来以后仍然感觉到昏昏沉沉、头晕、乏力、精神不振、记忆力减退、日间嗜睡等，如果有这些现象，可能就要给一些心理上的和药物方面的干预。心理上的干预主要是要保持精神的放松，不要过于紧张，如果白天过于紧张、思虑过度，往往会反映到晚上的梦境当中，就会梦中说话。如果经过心理的治疗，症状不能够完全缓解，可以给一些助眠的药物，中成药方面具有安神作用的药物，都能够解决晚上说梦话的问题。
但是如果说梦话的次数过于频繁，影响到了次日的精神状态，早晨起来以后仍然感觉到昏昏沉沉、头晕、乏力、精神不振、记忆力减退、日间嗜睡等，如果有这些现象，可能就要给一些心理上的和药物方面的干预。心理上的干预主要是要保持精神的放松，不要过于紧张，如果白天过于紧张、思虑过度，往往会反映到晚上的梦境当中，就会梦中说话。如果经过心理的治疗，症状不能够完全缓解，可以给一些助眠的药物，中成药方面具有安神作用的药物，都能够解决晚上说梦话的问题。