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偶尔吃一次炸鸡会胖吗

朱翔老年医学科副主任医师
安徽省立医院三甲全国第95
偶尔吃一次炸鸡,通常来说不会胖,是否会胖还要看能量的摄入与消耗的平衡情况。如果在一段时间内吃得多、消耗得少,存在体内的热量消耗不完,自然会变成脂肪囤积下来,则会引起长胖。
炸鸡是高热量的食物,偶尔吃一次炸鸡,如果后面几顿饭,适当地控制热量摄入,条件允许的情况下适当地多活动,增加消耗,这样对体重不会有太大的影响。
偶尔吃一次炸鸡,还要看怎么定义偶尔,以及吃的炸鸡分量。吃炸鸡的频率比较高,一次吃的量还不少,后面的运动又跟不上,最终还会引起长胖。
2023-03-23浏览
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